吃好东西胃刺痛可能是由以下原因引起：
1.饮食习惯：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致胃黏膜受损，引起疼痛。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病本身就会导致胃部疼痛，食用刺激性食物可能会加重症状。
3.其他因素：如精神紧张、压力过大、药物副作用等，也可能引起胃部不适。
针对这种情况，你可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，饮食规律。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和压力。
3.就医检查：如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行胃镜等相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，你还可以尝试一些缓解胃部不适的方法，如饮用温水、热敷胃部等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果你的症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医。同时，如果你有胃部疾病，应遵医嘱进行治疗，并注意饮食和生活习惯的调整。