脖子后仰疼可能由以下原因引起：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如长时间低头或仰头看电脑、手机等，可导致颈部肌肉疲劳、紧张，甚至痉挛，引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可压迫颈部神经或血管，导致颈部疼痛，后仰时疼痛加重。
3.外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可导致颈部肌肉、韧带或颈椎损伤，引起疼痛。
4.炎症：颈部肌肉、韧带或关节囊的炎症，如肌筋膜炎、风湿性关节炎等，可导致颈部疼痛，后仰时疼痛加重。
5.其他：强直性脊柱炎、感染、肿瘤等也可引起颈部疼痛。
针对脖子后仰疼的问题，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间低头或仰头，减少颈部肌肉的负担，让颈部得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解颈部疼痛。也可局部外用扶他林乳膏、云南白药气雾剂等。
5.物理治疗：可采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解颈部疼痛。
6.运动治疗：适当进行颈部运动，如颈部伸展、旋转等，可增强颈部肌肉的力量和灵活性。
7.手术治疗：如果颈部疼痛严重，经保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等症状，可能需要手术治疗。
如果脖子后仰疼持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。