怀孕39周肚子老是发硬是一种常见的现象，这可能是假性宫缩引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些可能的原因：
1.假性宫缩：假性宫缩是孕晚期的常见现象，其特点是宫缩持续时间短，力量弱，或只限于子宫下部。假性宫缩不会引起子宫颈口张开，通常也不会导致分娩。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发硬。胎儿的伸展、转身或踢腿等动作可能会使子宫肌肉受到刺激，引起肚子发硬。
3.子宫敏感性增加：怀孕后期，子宫对刺激的敏感性增加，即使是轻微的刺激也可能引起子宫收缩，导致肚子发硬。
4.其他因素：孕妇过度劳累、精神紧张、性生活等也可能导致肚子发硬。
需要注意的是，如果肚子发硬伴有疼痛、阴道流血或破水等异常情况，应立即就医，因为这可能是早产或其他并发症的征兆。此外，如果肚子发硬过于频繁或强度过大，也可能会影响孕妇的休息和生活质量。孕妇可以通过改变姿势、放松身体、休息等方式来缓解肚子发硬的症状。
如果孕妇对肚子发硬的情况感到担忧或不确定，建议咨询医生。医生会进行详细的产前检查，评估孕妇和胎儿的情况，并提供个性化的建议和指导。