咳嗽时可以适量食用板栗。板栗营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血等功效。咳嗽时适量食用板栗，一般不会加重咳嗽症状，也不会影响疾病的恢复。但需要注意以下几点。
1.适量食用：板栗中含有较多的淀粉和糖分，过量食用可能会导致消化不良，加重胃肠道负担，从而影响咳嗽的恢复。
2.避免食用过多：板栗性温，过量食用可能会导致体内燥热，加重咳嗽症状。
3.食用方法：咳嗽时食用板栗，建议选择煮熟或蒸熟的方式，避免食用生板栗，以免加重胃肠道不适症状。
4.注意饮食清淡：咳嗽时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免加重咳嗽症状。建议饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、苹果、橙子等。
总之，咳嗽时可以适量食用板栗，但需要注意食用方法和食用量。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免接触刺激性气体和过敏原。