尿沉渣红细胞总数高的原因、对健康的影响及检查或治疗建议如下：
1.原因：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等。
其他系统疾病：如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等。
药物因素：如磺胺类、庆大霉素等。
剧烈运动：如长跑、篮球比赛等。
其他：如胡桃夹现象、肿瘤等。
2.对健康的影响：
血尿的程度与疾病的严重程度不一定相关。
长期血尿可能导致贫血、感染等并发症。
某些疾病可能会影响肾功能。
3.检查或治疗建议：
进一步检查：包括泌尿系统超声、CT、肾功能检查等，以明确病因。
治疗方法：根据病因进行针对性治疗。如感染引起者，使用抗生素；结石引起者，进行碎石或手术治疗等。
注意休息：避免剧烈运动和劳累。
饮食调整：多饮水，避免食用辛辣刺激性食物。
需要注意的是，尿沉渣红细胞总数高可能是多种疾病的表现，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。