指甲起层可能是由以下原因引起的：
1.营养不良：指甲的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果身体缺乏这些营养物质，指甲就可能出现起层、变薄、易碎等问题。
解决方法：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜、水果等。
2.真菌感染：指甲感染真菌是指甲起层的常见原因之一。真菌感染通常会导致指甲变厚、变色、变形，并伴有瘙痒和疼痛等症状。
解决方法：使用抗真菌药物治疗，如外用的克霉唑、酮康唑等乳膏，或口服的伊曲康唑、特比萘芬等药物。同时，要注意保持指甲的清洁和干燥，避免与他人共用指甲刀、拖鞋等物品。
3.指甲损伤：指甲受到外力损伤，如挤压、碰撞、磨损等，也可能导致指甲起层。
解决方法：避免再次损伤指甲，保持指甲的清洁和干燥，让指甲自然生长。如果指甲起层严重或伴有疼痛、感染等症状，需要及时就医治疗。
4.疾病：某些疾病也可能导致指甲起层，如银屑病、扁平苔藓、甲癣等。
解决方法：治疗原发病，如使用外用药物、光疗、口服药物等。同时，要注意指甲的护理，避免感染和损伤。
如果指甲起层的情况持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。