孕早期通常可以吃虾，但需确保虾的新鲜、卫生，并彻底煮熟。
虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，对于孕早期的孕妇，食用虾也需要注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的虾：确保购买来自可靠来源的虾，并注意虾的外观、气味和质地。避免食用变质或有异味的虾。
2.彻底煮熟：将虾彻底煮熟，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。煮虾时要确保水温足够高，时间足够长，以确保虾熟透。
3.过敏反应：有些孕妇可能对虾或其他海鲜过敏。如果有过敏史，应避免食用虾。如果在食用虾后出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，应及时就医。
4.其他饮食注意事项：孕早期的饮食应多样化，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等。同时，要避免食用生肉、生鱼、未煮熟的鸡蛋和高脂肪、高糖的食物。
如果对孕早期的饮食有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导。