下飞机后耳朵堵了一直没有恢复，可能是航空性中耳炎导致的。以下是一些建议：
1.咀嚼口香糖或打哈欠：可以促进咽鼓管开放，平衡中耳内外气压，缓解耳部堵塞感。
2.按压耳屏或牵拉耳廓：用手指按压耳屏或牵拉耳廓，也有助于缓解耳部不适。
3.药物治疗：如果耳部堵塞感严重，可以在医生的指导下使用滴鼻剂、喷鼻剂等药物，减轻黏膜水肿，促进咽鼓管功能恢复。
4.鼓膜按摩：用手指按压耳屏，然后突然放开，反复多次，可促进鼓膜活动，缓解耳部堵塞感。
5.耳部热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳部，也可以缓解耳部不适。
需要注意的是，如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有疼痛、听力下降等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查，以排除其他耳部疾病。此外，乘坐飞机时，可以通过咀嚼口香糖、吞咽口水等方式，保持口腔和耳部的压力平衡，预防航空性中耳炎的发生。