芒果既不是凉性也不是温性，而是一种性平的水果。
从中医食疗的角度来看，芒果味甘、酸，性凉，入肺、脾、胃经，具有止呕、生津、解渴的作用，主要用于治疗口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕呕吐等症状。现代医学研究表明，芒果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤、降血脂、降血糖等作用，对预防心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病有一定的帮助。
需要注意的是，芒果中含有一些易过敏的物质，如漆酚、芒果甙等，过敏体质者或患有过敏性疾病的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐等。此外，芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免血糖升高。