拉肚子即腹泻，早上起床喝凉水腹泻，可能与以下因素有关。
1.凉水刺激：凉水温度较低，饮用后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道蠕动加快，导致腹泻。
2.胃肠道功能紊乱：如果本身胃肠道功能紊乱，对寒冷刺激比较敏感，喝凉水后可能会引起胃肠道痉挛，导致腹泻。
3.肠道菌群失调：肠道菌群失调时，肠道内有益菌减少，有害菌增多，喝凉水后可能会导致有害菌过度生长，引起腹泻。
4.其他：如果本身患有肠炎、肠易激综合征等疾病，喝凉水后也可能会加重病情，引起腹泻。
如果经常出现早上起床喝凉水腹泻的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，也可以采取以下措施来缓解症状。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物，多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。
2.注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免着凉。
3.适量运动：适量运动可以增强体质，提高胃肠道的抵抗力。
4.调整心态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.就医治疗：如果腹泻症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医，以免延误病情。