肚子像来大姨妈一样疼的原因及解决办法如下：
1.痛经：如果是女性，可能是痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。原发性痛经的疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可通过服用布洛芬、酮洛芬等药物缓解。
2.腹部受凉：如果腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，从而引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式缓解。
3.饮食不当：如果食用了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食、过度饮酒等，可能会导致胃肠道不适，引起疼痛。建议调整饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食、过度饮酒等。
4.腹部疾病：如果患有胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、肠痉挛等腹部疾病，也可能会导致肚子疼痛。建议及时就医，明确病因后进行治疗。
5.其他：如果患有盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，也可能会引起肚子疼痛。建议及时就医，明确病因后进行治疗。
需要注意的是，如果肚子疼痛持续时间较长或者疼痛剧烈，建议及时就医，以免延误病情。