胸闷胸口疼难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能导致胸部不适。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。同时，应保持冷静，避免剧烈运动，舌下含服硝酸甘油等急救药物。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、气胸等，也可能引起胸闷胸口疼。可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要及时就医，进行胸部X光、CT等检查，明确诊断后进行相应治疗。
3.消化系统疾病：如食管炎、胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致胸口疼痛。可能伴有烧心、反酸、恶心、呕吐等症状。建议调整饮食，避免辛辣、油腻食物，抬高床头，减少反流。如果症状持续不缓解，应就医检查。
4.焦虑、抑郁：心理因素也可能引起身体不适，如胸闷、胸口疼。可能伴有情绪低落、焦虑、失眠等症状。可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，也可以寻求心理医生的帮助。
5.胸膜炎、肋软骨炎：可能导致胸部疼痛，呼吸、咳嗽时加重。一般可以自愈，也可以在医生的指导下使用止痛药。
6.胸部外伤：如肋骨骨折、软组织损伤等，可能导致胸部疼痛。需要就医进行X光或CT检查，以确定损伤的程度。
如果出现胸闷胸口疼难受的症状，建议及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。