增强宝宝抵抗力的方法主要有以下几点：
1.合理喂养：宝宝出生后6个月内最好纯母乳喂养，因为母乳中含有丰富的免疫物质，能够增强宝宝的抵抗力。6个月后，需要逐渐添加辅食，保证宝宝摄入足够的营养。
2.接种疫苗：疫苗是预防传染病最经济、有效的方法，能够刺激宝宝的免疫系统产生抗体，从而增强抵抗力。家长要按照免疫规划程序，及时带宝宝接种疫苗。
3.均衡营养：宝宝的生长发育需要各种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。家长要给宝宝提供均衡的饮食，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，避免宝宝挑食、偏食。
4.适当运动：适当的运动可以增强宝宝的体质，提高抵抗力。家长可以带宝宝进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等，但要注意避免过度运动。
5.保证睡眠：宝宝的睡眠质量和时间对生长发育和抵抗力都有很大的影响。家长要给宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，保证宝宝有足够的睡眠时间。
6.减少感染：宝宝的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。家长要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤通风，避免带宝宝去人员密集的场所。
7.避免滥用药物：药物可能会对宝宝的免疫系统产生不良影响，因此家长要避免滥用药物，尤其是抗生素。如果宝宝需要用药，要在医生的指导下使用。