雪菊具有以下功效与作用：
1.调节三高：雪菊含有多种对人体有益的成分，能有效降低血压、血脂和血糖，对三高人群有很好的调理作用。
2.减肥养颜：雪菊中的黄酮类物质和多酚类化合物能促进脂肪的分解和代谢，起到减肥的作用；同时，它还能清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。
3.抗菌消炎：雪菊具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌等有抑制作用，还能缓解炎症。
4.改善睡眠：雪菊能调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。
5.保护心脑血管：雪菊中的芦丁等成分能增强血管弹性，降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防心脑血管疾病。
需要注意的是，雪菊性凉，脾胃虚寒者、孕妇和儿童应适量饮用。同时，雪菊不能与其他茶叶混合冲泡，以免影响其功效。