大米生虫后不建议继续食用。大米生虫后，可能会产生一些有害物质，同时还可能存在虫卵，继续食用可能会对健康造成影响，具体如下：
1.腹痛、腹泻：生虫的大米可能会携带细菌、病毒和寄生虫等病原体，食用后可能会引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等症状。
2.过敏反应：有些人可能对大米中的虫卵或寄生虫过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
3.消化问题：生虫的大米可能会影响消化功能，导致消化不良、腹胀、恶心等症状。
4.营养损失：大米生虫后，其中的营养成分可能会受到破坏，导致营养价值降低。
如果发现大米生虫，应采取以下措施：
1.丢弃：将生虫的大米丢弃，不要因为可惜而继续食用。
2.清洁：将储存大米的容器彻底清洁干净，以去除虫卵和细菌。
3.储存：将大米存放在干燥、通风的地方，避免再次受潮生虫。
为了避免大米生虫，平时可以采取以下措施：
1.密封储存：将大米放入密封的容器中，减少与空气的接触。
2.定期检查：定期检查大米的情况，发现问题及时处理。
3.注意保存环境：大米应存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境。
总之，为了保证身体健康，建议选择新鲜、无虫的大米，并正确储存和食用。如果不小心食用了生虫的大米，出现不适症状，应及时就医。