大米生了小黑虫后不建议食用，因为小黑虫可能会携带细菌、病毒或其他有害物质，食用后可能会对健康造成以下影响：
1.消化问题：食用含有小黑虫或其排泄物的大米可能导致消化不良、腹痛、呕吐等问题。
2.过敏反应：某些人可能对小黑虫或其产生的物质过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸道症状等。
3.潜在的健康风险：小黑虫可能在大米中生长和繁殖，它们的存在可能意味着大米已经受到污染或变质。食用受污染的大米可能增加食物中毒、肠道感染或其他健康风险的可能性。
如果发现大米生了小黑虫，最好的做法是丢弃它，并采取以下措施来预防大米生虫：
1.储存方法：将大米存放在密封的容器中，放在干燥、阴凉的地方。避免将大米暴露在空气中或存放在潮湿的环境中。
2.定期检查：定期检查大米，查看是否有小黑虫或其他异常情况。如有发现，及时处理。
3.保持清洁：保持厨房和储存区域的清洁，避免食物残渣和虫卵的滋生。
总之，为了确保食品安全和健康，建议选择新鲜、无虫害的大米，并正确储存和处理。如果对大米的质量有任何疑虑，最好不要食用。