生了虫的大米不建议继续食用。生虫的大米可能已经受到了霉菌和细菌的污染，这些有害物质可能会对人体健康造成潜在的风险。
食用生虫的大米可能会带来以下健康风险：
1.消化问题：生虫的大米中可能含有虫卵、幼虫和霉菌等，这些物质可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等问题。
2.过敏反应：某些人可能对大米中的霉菌或其他污染物过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸道症状等。
3.潜在的毒素：霉菌在生长过程中可能会产生毒素，这些毒素可能会对肝脏、肾脏等器官造成损害。
4.营养损失：生虫的大米可能会失去部分营养价值，因为虫子会吃掉部分米粒。
为了确保食品安全和健康，建议采取以下措施：
1.储存大米的正确方法：将大米存放在干燥、密封的容器中，避免受潮和受到虫害。
2.定期检查大米：定期检查大米，如有发现生虫或异常情况，应及时处理或丢弃。
3.选择优质大米：购买时选择质量好、无虫害的大米，并注意保存期限。
如果不小心食用了生虫的大米并出现不适症状，应及时就医，并告知医生食用了生虫的大米的情况。医生可能会根据症状进行相应的诊断和治疗。
总之，为了保护自己的健康，最好避免食用生虫的大米。如果对大米的质量有任何疑虑，最好选择其他健康的食品。