突然出现飞蚊症可能是多种眼部疾病的表现，以下是一些建议和应对措施：
1.及时就医：飞蚊症可能是玻璃体混浊、视网膜裂孔、视网膜脱离等严重眼部问题的早期症状。应尽快就诊眼科医生，进行详细的眼部检查，如散瞳眼底检查、眼部B超等，以确定病因。
2.遵循医生建议：医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、激光治疗、手术治疗等，具体取决于飞蚊症的原因和严重程度。在治疗过程中，要严格遵循医生的建议，按时用药、定期复查。
3.注意眼部休息：避免长时间用眼，尤其是近距离用眼，如阅读、使用电脑等。每20-30分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持良好的用眼习惯，有助于缓解眼部疲劳。
4.避免诱因：尽量避免剧烈运动、头部受伤、眼部感染等可能导致玻璃体牵拉的因素。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。戒烟限酒，避免过度劳累和压力过大。
6.定期复查：即使飞蚊症得到治疗或缓解，也需要定期进行眼部复查，以便及时发现并处理可能出现的新问题。
需要注意的是，对于突然出现的飞蚊症，尤其是伴有视力下降、闪光感或视野缺损等症状时，应高度重视，及时就医。此外，年龄、近视、糖尿病等人群是飞蚊症的高危人群，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。