在24周时羊水少，孕妇可以通过以下饮食方法来增加羊水：
1.多喝水：多喝水可以增加血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.多吃水果：水果中含有大量的水分，同时还含有维生素C、维生素E和氨基酸等营养物质，这些营养物质对胎儿的生长发育有很大的帮助，同时也可以增加羊水。
3.多喝豆浆：豆浆是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充孕妇身体所需的营养物质，同时也可以增加羊水。
4.多吃利尿的食物：如冬瓜、丝瓜等食物，这些食物具有利水的作用，可以促进体内水分的排出，从而增加羊水。
需要注意的是，羊水过少可能会对胎儿的健康产生影响，因此孕妇需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇还需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。