胳膊手麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊手麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等）、手术治疗等。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起胳膊手麻木。治疗方法包括控制血糖、营养神经等。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病也可能导致胳膊手麻木。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、改善循环等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状和体征。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
5.其他：贫血、营养不良、中毒、药物副作用等也可能导致胳膊手麻木。
如果胳膊手麻木持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部、肩部、手部的伸展运动。