感觉有气堵在喉咙口可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.情绪因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪可能导致喉咙口有气堵的感觉。深呼吸、放松技巧、适度运动等可以帮助缓解情绪，减轻这种不适感。
2.饮食习惯：食用过多产气食物（如豆类、洋葱、大蒜等）、过快进食、进食时讲话等可能导致胃气上逆，引起喉咙堵塞感。调整饮食习惯，避免食用过多产气食物，细嚼慢咽，有助于减轻症状。
3.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉咙，可能导致喉咙堵塞感、烧心、反酸等症状。改变生活方式，如睡前避免进食、抬高床头、避免紧身衣物等，同时可使用抗酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）进行治疗。
4.喉部疾病：喉部炎症、声带息肉、喉部肿瘤等喉部疾病也可能引起喉咙堵塞感。需要及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：如扁桃体肥大、鼻后滴漏综合征、颈椎病等也可能导致类似症状。
如果感觉有气堵在喉咙口的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、吞咽困难、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也有助于维护身体健康。