喉咙有气堵着可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或大量饮水、饮酒，可能导致胃内气体增加，引起喉咙堵塞感。
2.消化系统问题：消化不良、胃食管反流病、胃炎等消化系统疾病，可能导致胃酸反流刺激喉咙，引起气堵感。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起喉咙异物感。
4.呼吸道问题：如慢性咽喉炎、喉部肿物等，也可能导致喉咙堵塞。
5.其他：如过敏、声带息肉等也可能引起类似症状。
针对喉咙有气堵着的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：避免食用过多产气食物，减少碳酸饮料、咖啡等的摄入，注意细嚼慢咽。
2.改善生活方式：避免过度劳累、保证充足睡眠、减轻压力、放松心情。
3.治疗相关疾病：如消化不良可使用促胃肠动力药（如多潘立酮）、抑酸药（如奥美拉唑）等治疗；胃食管反流病可使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，以及硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂治疗。
4.就医诊治：如果喉咙气堵感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。