气堵在喉咙口可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.情绪问题：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能导致喉咙口感觉有气堵。深呼吸、放松技巧、运动等可以帮助缓解情绪，减轻喉咙口的不适感。
2.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉咙，刺激黏膜，导致气堵感。改变饮食习惯，避免辛辣、油腻、酸性食物，睡前2-3小时避免进食，抬高床头等方法可能有助于减轻症状。如果症状严重，可咨询医生使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。
3.慢性咽喉炎：长期吸烟、过度用嗓、过敏等因素可能导致慢性咽喉炎，引起喉咙口的气堵感。保持喉部湿润，避免过度用嗓，远离过敏原，戒烟等可以缓解症状。医生可能会建议使用口腔含片、喷雾剂等药物治疗。
4.食管痉挛：食管平滑肌不自主地痉挛，导致狭窄和堵塞感。可能与神经功能异常有关。医生可能会使用抗痉挛药物、调节神经功能的药物进行治疗。
5.其他原因：如扁桃体肥大、喉部肿物、气道狭窄等也可能导致喉咙口的气堵感。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，进行喉镜、胃镜等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生进行详细的诊断和个性化的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和缓解不适症状。