乳头痒且摸着有点痛，可能是以下原因导致：
1.衣物摩擦：乳头部位的衣物材质粗糙、穿着过紧，或在进行体育运动时，乳头受到过度摩擦，可能会导致乳头部位瘙痒、疼痛。
2.皮肤干燥：乳头及周围皮肤干燥、脱屑，也可能引起瘙痒、疼痛。
3.湿疹：乳头及周围皮肤出现湿疹，会有红斑、丘疹、水疱等表现，伴有瘙痒、疼痛。
4.感染：乳头部位受到细菌、真菌等感染，引起炎症，会出现乳头瘙痒、疼痛，还可能伴有乳头溢液、皮肤红肿等症状。
5.乳腺疾病：乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺囊性增生病等乳腺疾病，也可能导致乳头瘙痒、疼痛。
6.其他：内衣材质过敏、药物过敏、恶性肿瘤等，也可能出现乳头瘙痒、疼痛的症状。
如果出现乳头痒且摸着有点痛的症状，需要注意以下几点：
1.保持乳头清洁，避免过度清洁或使用刺激性的清洁产品。
2.穿着宽松、舒适的内衣，避免乳头受到摩擦。
3.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.避免搔抓乳头，以免加重症状。
5.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在治疗方面，通常会根据具体病因进行针对性治疗，以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：如果是感染引起的，可能会使用抗生素、抗真菌药物等进行治疗；如果是湿疹引起的，可能会使用糖皮质激素、抗组胺药物等进行治疗。
2.物理治疗：如热敷、冷敷等，有助于缓解症状。
3.手术治疗：如果是恶性肿瘤等原因引起的，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应在医生的指导下进行。如果对乳头痒且摸着有点痛的症状有疑虑，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。