“生了孩子下面松弛怎么办”的解决方法如下：
1.产后康复训练：产后及时进行盆底肌肉康复训练，有助于恢复阴道紧致度。可以咨询医生或专业的产后康复师，了解适合的训练方法和注意事项。
2.阴道哑铃：使用阴道哑铃进行锻炼，可以增强盆底肌肉的力量和弹性。使用时应注意卫生，并按照说明进行操作。
3.私密护理产品：一些私密护理产品，如缩阴凝胶、缩阴液等，可以在一定程度上改善阴道松弛问题。但在选择和使用时，要注意产品的质量和安全性。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免久坐等，有助于提高身体免疫力和整体健康状况。
5.心理调整：产后阴道松弛可能会给产妇带来心理上的困扰，要注意调整心态，保持积极乐观的情绪。
需要注意的是，阴道松弛的程度和恢复情况因人而异，采取以上方法的同时，如果松弛问题较为严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。此外，在进行任何治疗或护理之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。