感冒浑身发冷是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些医疗和健康相关建议：
1.保暖：多穿衣服，保持身体温暖，尤其是头部、颈部和脚部。可以使用热水袋或暖宝宝等工具，但要注意避免烫伤。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状。可以喝温水、茶或果汁等。
3.休息：尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
4.饮食：选择易消化的食物，如鸡汤、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）、抗感冒药（如银翘解毒片、感冒清热颗粒等）等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
6.就医：如果症状持续加重或出现其他不适，如咳嗽、呼吸困难、胸闷等，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
7.避免传染：感冒具有传染性，应避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时。勤洗手，使用纸巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时清洁。
8.预防：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力，预防感冒。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现感冒浑身发冷的症状，应更加重视，并及时就医。