颈椎病头晕可采取以下方法缓解：
1.一般治疗：纠正不良姿势，避免长期低头或伏案工作，适当进行颈部伸展运动。选择合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：使用一些药物来缓解头晕症状，如盐酸氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀等。
4.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，在采取以上措施的同时，应及时就医，明确颈椎病的类型和严重程度，并在医生的指导下进行治疗。此外，头晕还可能与其他因素有关，如贫血、高血压等，因此需要进行全面的检查和诊断。