根据你的描述，可能的原因和解决方法如下：
1.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由感染、局部刺激等因素引起。龟头炎可能导致龟头发凉、疼痛、红肿等症状。治疗方法包括保持局部清洁、使用外用药物（如抗生素软膏）等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议使用口服药物或进行其他治疗。
2.过敏：对避孕套、润滑剂或某些清洁剂等过敏，也可能导致龟头发凉、疼痛。此时应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物（如抗组胺药）缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
3.其他原因：寒冷刺激、阴茎硬结症等也可能导致龟头发凉、疼痛。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，如排尿困难、勃起功能障碍等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果你有龟头发凉、疼痛等症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度性生活和使用刺激性物品，有助于预防龟头疾病的发生。