怀孕时坐骨神经疼可能是由于以下原因引起的：
1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到坐骨神经，导致疼痛。
2.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响到骨盆和脊柱的结构，导致坐骨神经痛。
3.身体姿势：怀孕后，女性的身体重心会发生改变，可能会导致骨盆倾斜和脊柱侧弯，从而压迫坐骨神经。
4.缺乏运动：怀孕期间，女性可能会因为身体不适而减少运动量，这可能会导致臀部和腰部的肌肉无力，增加坐骨神经痛的风险。
针对怀孕时坐骨神经疼，可以采取以下措施进行缓解：
1.休息：尽量避免长时间站立或坐着，尤其是在怀孕后期，可以多卧床休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
4.适量运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强臀部和腰部的肌肉力量。
5.保持正确的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
6.物理治疗：如电疗、超声波等物理治疗方法，也可以缓解坐骨神经疼。
如果坐骨神经疼严重影响生活，或伴有其他症状，如腿部麻木、无力等，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如药物治疗、针灸等。在怀孕期间，应避免自行使用药物，尤其是在怀孕前3个月，应在医生的指导下使用药物。