脸上长红色包块的原因和建议如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于面部、前胸、后背等部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、饮食清淡、避免熬夜等。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。玫瑰痤疮的病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等因素有关。玫瑰痤疮的临床表现多样，可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型。玫瑰痤疮的治疗方法包括外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意皮肤保湿、防晒、避免刺激等。
3.皮肤过敏：皮肤过敏是一种由于接触过敏原而引起的皮肤炎症反应。过敏原可以是食物、药物、化妆品、花粉、尘螨等。皮肤过敏的临床表现主要为皮肤瘙痒、红肿、丘疹、水疱等。皮肤过敏的治疗方法主要是去除过敏原，避免再次接触。同时，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物，以缓解症状。如果症状严重，可口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）进行治疗。
4.感染：皮肤感染是由于细菌、病毒、真菌等微生物感染引起的。感染的临床表现主要为皮肤红肿、疼痛、脓疱等。感染的治疗方法主要是使用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等进行治疗。此外，患者还需要注意皮肤清洁，避免搔抓，以免加重感染。
5.其他：脸上长红色包块还可能是其他原因引起的，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、毛发红糠疹等。如果红色包块持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。