经常喝冷水可能对健康造成以下危害：
1.胃肠道问题：喝冷水可能导致胃肠道血管收缩，影响消化功能。长期喝冷水可能引起消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等症状。对于本身就有胃肠道疾病的人来说，喝冷水可能会加重病情。
2.心血管问题：冷水可能刺激血管收缩，增加心脏负担。对于心血管系统不稳定的人，如高血压、冠心病患者，喝冷水可能导致血压升高、心率加快，增加心血管意外的风险。
3.呼吸系统问题：喝冷水可能刺激喉部和气管，导致咳嗽、咳痰等症状。对于患有呼吸道疾病的人，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者，喝冷水可能加重病情。
4.影响营养吸收：喝冷水会降低胃肠道的消化和吸收功能，从而影响营养物质的吸收。长期喝冷水可能导致营养不良。
5.宫寒：女性长期喝冷水可能导致宫寒，出现月经不调、痛经等问题。对于孕妇来说，宫寒可能增加流产的风险。
6.影响新陈代谢：喝冷水会使身体消耗更多的能量来加热和代谢冷水，从而可能影响新陈代谢的正常进行。
为了保持健康，建议选择温水或常温水饮用。特别是在剧烈运动后、生理期或身体虚弱时，更应避免喝冷水。对于胃肠道敏感的人，可以选择适当加热水后再饮用。同时，保持均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯对于整体健康也非常重要。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。