如果想让月经提前来，可以通过以下几种医疗或健康的方法：
1.孕激素类药物：使用孕激素类药物可以使子宫内膜从增生期转化为分泌期，停药后子宫内膜会脱落，从而引起月经提前来潮。比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。需要注意的是，使用孕激素类药物需要在医生的指导下进行，因为这类药物可能会引起一些不良反应，如头痛、乳房胀痛、恶心等。
2.短效口服避孕药：短效口服避孕药中的孕激素成分可以抑制卵巢排卵，从而使子宫内膜变薄，提前脱落，导致月经提前来潮。比如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。使用这类药物需要按照说明书的要求按时服用，不能漏服，否则会影响避孕效果或导致不规则出血。
3.其他方法：如果有特殊情况需要提前月经，可以在医生的指导下使用一些中药或针灸等方法来调整月经周期。但这些方法的效果因人而异，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，提前月经可能会对身体造成一些影响，如月经紊乱、内分泌失调等。因此，在决定提前月经之前，应该慎重考虑，并咨询医生的意见。此外，在日常生活中，应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，以免影响月经周期。