在发生高危性行为后的第二天，可以采取以下措施来保护自己的健康：
1.及时就医进行全面检查：在高危性行为后的72小时内，及时就医进行全面的性传播感染检查，包括艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝等。医生会根据具体情况进行相应的检查和诊断，并提供相应的治疗建议。
2.密切观察身体症状：在接下来的几周内，密切观察自己的身体症状，如发热、头痛、肌肉疼痛、喉咙疼痛、皮疹、腹泻、呕吐等。如果出现任何异常症状，应及时就医。
3.避免再次高危行为：在进行全面检查和诊断之前，避免再次发生高危性行为，以减少感染其他性传播感染的风险。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、勤洗澡、勤换内衣裤等。
5.避免与他人共用个人物品：避免与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等个人物品，以减少感染的风险。
6.遵循医生的建议：如果被诊断出患有性传播感染，应遵循医生的建议进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免再次感染他人。
7.寻求心理支持：高危性行为可能会给人带来心理压力和焦虑，因此可以寻求心理支持，如与家人、朋友或专业心理咨询师交流。
需要注意的是，以上措施只能在一定程度上保护自己的健康，并不能完全排除感染性传播感染的风险。因此，建议在进行高危性行为时，采取正确的避孕措施，并定期进行性传播感染的检查。同时，应尊重他人的意愿和权利，避免强迫或不适当的性行为。