牙齿长在里面的黄色物质可能是牙结石、牙菌斑或龋齿。以下是一些可能的原因和处理方法：
1.牙结石：牙结石是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质混合而成的坚硬物质，通常会在牙齿和牙龈之间形成。牙结石可以通过洗牙来去除。洗牙是一种常见的口腔清洁方法，可以有效地去除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病。
2.牙菌斑：牙菌斑是一种粘性薄膜，由细菌和其他微生物组成，会在牙齿表面形成。牙菌斑可以通过刷牙、使用牙线和漱口水等方法来去除。定期洗牙也可以帮助去除牙菌斑和牙结石。
3.龋齿：龋齿是牙齿表面的细菌侵蚀导致的，会形成黑色或黄色的龋洞。如果龋齿不及时治疗，可能会导致牙齿疼痛、感染和脱落。如果发现龋齿，应尽快就医，医生可能会建议进行补牙或根管治疗等。
为了保持口腔健康，建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，并定期洗牙。此外，还应注意饮食健康，减少糖分和酸性食物的摄入，定期进行口腔检查和清洁。如果对牙齿的黄色物质或口腔健康有任何疑问，建议咨询牙医。