冬天脸上长痘痘，可能与皮肤清洁不到位、作息不规律、饮食不健康、内分泌失调等有关。以下是一些应对建议：
1.做好皮肤清洁：冬天虽然气候寒冷，但仍需做好皮肤清洁工作，使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响皮肤的新陈代谢。同时，也要注意劳逸结合，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
3.健康饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、甜食等，避免便秘。此外，还应适量饮水，保持皮肤水润。
4.注意保暖：冬天天气寒冷，面部容易受冻，从而导致毛细血管收缩，血液循环不畅，引发痘痘。因此，要注意面部保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
5.选择合适的护肤品：根据自己的肤质，选择合适的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品，以免加重皮肤负担。
6.就医治疗：如果痘痘较为严重，可在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此在采取上述措施时，应根据自身情况进行选择。如果痘痘持续不愈或出现加重的情况，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。