怀孕三个月时感冒，可能由多种原因引起，以下是一些应对建议：
1.注意休息：确保充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。
2.补充水分：多喝水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.避免传染：尽量避免与他人密切接触，尤其是在咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻。
5.合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜等。
6.谨慎用药：如果感冒症状严重，可在医生的指导下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚等。但请务必告知医生怀孕情况。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重、出现发热、咳嗽严重或其他异常情况，应及时就医。此外，在怀孕期间，应定期进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。