夏天身体感觉很热但皮肤凉凉的原因可能有以下几点：
1.外界温度过高：夏天外界温度通常较高，长时间处于高温环境中，或进行剧烈运动、穿着过多衣物等，可能导致身体产热增加，但皮肤表面的热量无法及时散发，从而出现身体很热但皮肤凉凉的感觉。
2.血液循环不畅：长时间保持同一姿势、久坐久站、患有外周血管疾病等，可能导致血液循环不畅，使皮肤无法得到足够的血液供应，从而出现发凉的情况。
3.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致皮肤血管收缩和舒张功能异常，使皮肤温度调节失衡。这种情况下，身体可能会感觉很热，但皮肤却凉凉的。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响自主神经功能，导致皮肤温度异常。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致夏天身体感觉很热但皮肤凉凉，如甲状腺功能减退、贫血、低血糖等。此外，感染、炎症等也可能引起体温调节异常。
如果这种情况经常发生或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌、皮肤苍白等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。在日常生活中，可以采取以下措施来改善这种情况：
1.保持适宜的环境温度，避免长时间暴露在高温环境中。
2.适当运动，促进血液循环。
3.注意穿着，选择透气、轻薄的衣物。
4.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
5.饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。