牙齿遇到冷热就疼可能是牙齿敏感、龋齿、牙髓炎等原因引起的，可以采取以下措施。
1.避免刺激：使用温水刷牙，减少食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，避免食用辛辣刺激性食物。
2.口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，保持口腔清洁。
3.药物治疗：可以使用一些口腔药物缓解疼痛，如含有丁硼乳膏、利多卡因等成分的药物。如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.就医治疗：如果牙齿疼痛严重，或者采取以上措施后疼痛没有缓解，需要及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，如补牙、根管治疗、拔牙等。
5.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意口腔卫生，保持良好的生活习惯。