月经量少的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，比如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经量。此时，你需要调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力。如果情况持续不改善，可以考虑就医，医生可能会建议你进行激素治疗。
2.子宫内膜薄：子宫内膜薄可能是由于多次流产、刮宫等原因导致的。这种情况下，月经量可能会减少。你可以通过B超检查来确定是否存在子宫内膜薄的问题。如果是这种情况，医生可能会建议你使用雌激素类药物来促进子宫内膜的生长。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能会导致月经不规律、月经量少等问题。除了月经问题外，还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。如果怀疑自己患有多囊卵巢综合征，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血等，也可能导致月经量减少。此外，长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能对月经产生影响。
总之，月经量少可能是多种原因引起的，如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常也非常重要。