月经期常有血块可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜脱落：月经血中包含子宫内膜碎片，脱落的子宫内膜较大时，可能会形成血块。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.内分泌失调：如果存在内分泌失调，可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致血块形成。此外，内分泌失调还可能伴有其他症状，如月经不规律、经量过多或过少、情绪波动等。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经血量增多、经期延长，并出现血块。较大的肌瘤还可能引起腹痛、贫血等症状。
4.子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的一种疾病，也会导致月经量大、痛经和血块等症状。
5.凝血功能异常：某些凝血功能障碍性疾病，如血小板减少性紫癜、血友病等，可能会导致凝血异常，使月经血中出现血块。
如果月经期血块较多且伴有严重不适，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项、凝血功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，也可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意保暖：经期避免着凉，尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宫贴等。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.健康生活方式：适当运动，增强体质，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。如果对月经问题有疑虑，最好咨询医生的意见。此外，如果血块问题持续存在或伴有其他异常症状，如月经周期紊乱、腹痛严重等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。