宿醉后出现头疼和呕吐的症状，通常是由于酒精对身体的刺激和影响导致的。以下是一些可以采取的处理方法：
1.补充水分：宿醉后身体会缺水，因此需要补充大量的水分，以帮助身体排出酒精和毒素。可以喝些白开水、淡盐水、果汁等。
2.避免再次饮酒：宿醉后再次饮酒会加重头疼和呕吐的症状，因此需要避免再次饮酒。
3.吃清淡易消化的食物：宿醉后胃里可能会感到不适，可以吃些清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
4.服用药物：如果头疼和呕吐的症状较为严重，可以服用一些药物来缓解症状。例如，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等；也可以服用一些止吐药，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
5.休息：宿醉后身体需要休息，可以找一个安静舒适的地方休息一下，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，如果头疼和呕吐的症状持续时间较长或者症状较为严重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。