手上长好多小颗粒不痛也不痒，可能与以下原因有关。
1.摩擦或刺激：长时间接触某种刺激性物质，或经常摩擦手部，可能导致皮肤出现小颗粒。例如，经常使用刺激性的清洁剂、手部频繁接触粗糙物品等。
2.湿疹：一种常见的皮肤炎症，可能导致手上出现小颗粒、水疱，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。
3.汗疱疹：好发于手掌和脚掌，表现为水疱和皮肤脱屑，有时也会伴有瘙痒或烧灼感。病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神因素等有关。
4.扁平疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色与正常皮肤相近，表面光滑，不痛不痒，可单发或多发。搔抓后可出现自体接种，疣体增多、增大。
5.丝状疣：也是由人乳头瘤病毒感染引起，主要表现为细长的丝状突起，通常颜色较浅，数量较多，好发于颈部、额头、眼睑等部位。
6.其他：还有可能是脂肪粒、传染性软疣、皮肤肿瘤等原因引起。
如果小颗粒数量较多、持续时间较长或伴有其他症状，如红肿、疼痛、瘙痒等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，应注意保持手部清洁，避免过度摩擦和刺激，避免接触过敏原，避免搔抓疣体，以防感染或传播。