左脚后跟疼可能由以下原因引起：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是一种坚韧的结缔组织，连接脚跟和脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子，都可能导致足底筋膜炎。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，通常与年龄增长、跟骨退变有关。骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧肌腱，当跟腱受到过度使用或损伤时，会引发炎症，导致足跟疼痛。常见于运动员或需要频繁踮脚的人群。
4.其他原因：足跟脂肪垫炎、滑囊炎、神经病变等也可能导致左脚后跟疼。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：减少站立和行走时间，给足跟足够的休息。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会注射类固醇或局麻药来缓解疼痛。
5.矫形鞋垫：定制合适的矫形鞋垫可以改变足底的压力分布，减轻足跟疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或存在严重的结构性问题，可能需要手术治疗。
此外，注意以下几点也有助于缓解足跟疼痛：
1.选择合适的鞋子，避免高跟鞋和过软的鞋子。
2.进行适当的运动，如伸展、强化足底肌肉的练习。
3.保持良好的姿势，避免过度弯腰或盘腿坐。
4.控制体重，减轻足跟的压力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现左脚后跟疼的症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。