左脚后跟有隐约的疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子等都可能导致足底筋膜炎。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，通常与年龄增长、跟骨过度磨损或受伤有关。骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛和炎症。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧组织，当跟腱受到过度使用或损伤时，会引发炎症，导致足跟疼痛和肿胀。过度跑步、跳跃或剧烈运动可能导致跟腱炎。
4.滑囊炎：足跟滑囊是位于足跟和跟骨之间的小囊，当滑囊受到炎症或损伤时，会引起足跟疼痛。过度摩擦、压迫或感染都可能导致滑囊炎。
5.神经病变：某些神经病变，如神经炎或神经受压，也可能导致足跟疼痛。糖尿病、脊椎疾病或其他神经系统问题可能是导致神经病变的原因。
6.其他原因：足跟骨折、跟骨骨髓炎、风湿性疾病等也可能引起足跟疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热或行走困难，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确定疼痛的具体原因。
治疗方法将根据病因而定。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少足跟的负担，避免长时间站立、行走或跑步。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会注射类固醇或其他药物来减轻炎症和疼痛。
5.矫正鞋垫：定制的矫正鞋垫可以改变足底的压力分布，减轻足跟的压力。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的跟骨骨刺或其他严重的结构性问题，可能需要手术治疗。
此外，保持良好的足部健康也很重要。选择合适的鞋子，避免高跟鞋和过紧的鞋子。每天进行足部伸展和强化练习，如脚趾伸展、足底肌肉收缩等。注意保持体重正常，避免过度肥胖对足跟造成的压力。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果足跟疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。