身上长粉刺的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，当内分泌失调时，雄性激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致粉刺的产生。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化过度，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成粉刺。这种情况与遗传因素有关。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染毛囊，导致毛囊发炎，形成粉刺。
4.皮脂腺分泌旺盛：年轻人皮脂腺分泌旺盛，尤其是在油性皮肤的人群中，更容易出现粉刺。
5.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能增加粉刺的发生风险。
6.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、雄激素等，可能导致内分泌失调，引起粉刺。
7.其他因素：遗传因素、环境因素、化妆品使用不当等也可能导致粉刺的产生。
针对身上长粉刺的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少压力：通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力。
5.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能导致感染和炎症扩散，留下疤痕。
6.就医治疗：如果粉刺严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人来说，粉刺可能是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。如果粉刺问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，每个人的皮肤状况和病因都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的意见。