根据文章内容，嘴巴里总是粘粘的唾液、头晕的原因和解决方法如下：
1.口腔问题：
口腔炎：口腔内细菌感染、免疫力下降等因素可能导致口腔炎，引起口腔黏膜炎症，导致唾液分泌增多，口腔发粘。此外，还可能出现口腔疼痛、红肿、溃疡等症状。
牙龈炎：牙龈发炎时，牙龈会肿胀、出血，导致口腔内环境改变，刺激唾液分泌。同时，还可能伴有口臭、牙龈出血等症状。
牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣在牙齿表面沉积形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈发炎，进而引起口腔发粘。
其他：口腔溃疡、扁平苔藓等口腔疾病也可能导致口腔发粘。
治疗方法：针对不同的口腔问题，治疗方法也有所不同。口腔炎、牙龈炎等口腔炎症可以通过使用口腔漱口水、消炎药等进行治疗。牙结石可以通过洗牙等方式去除。口腔溃疡、扁平苔藓等疾病需要根据具体情况进行治疗，可能需要使用局部药物、口服药物等。
2.消化系统问题：
消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等消化系统问题可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，刺激胃肠道分泌更多的消化液，其中包括唾液。此外，还可能伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
反流性食管炎：胃酸反流到食管，刺激食管和口腔黏膜，导致口腔发粘、烧心、反酸等症状。
其他：胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起口腔发粘。
治疗方法：消化不良、胃肠功能紊乱等问题可以通过调整饮食、增加运动、使用促消化药物等进行治疗。反流性食管炎需要使用抑酸药、胃黏膜保护剂等进行治疗。胃炎、胃溃疡等疾病需要根据具体情况进行治疗，可能需要使用抗生素、胃酸抑制剂等药物。
3.神经系统问题：
面瘫：面瘫是一种常见的神经系统疾病，由于面神经受损，导致面部肌肉瘫痪，无法正常控制唾液分泌，从而引起口腔发粘。此外，还可能伴有口角歪斜、闭目无力等症状。
其他：神经系统疾病如帕金森病、脑卒中等也可能导致口腔发粘。
治疗方法：面瘫需要及时就医，进行营养神经、抗炎等治疗。其他神经系统疾病需要根据具体情况进行治疗，可能需要使用药物、物理治疗、手术等方法。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能会导致唾液分泌增多，引起口腔发粘。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现口腔发粘的症状。
干燥综合征：干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺体，导致唾液、汗液等分泌减少，从而引起口腔发粘。
其他：贫血、维生素缺乏等也可能导致口腔发粘。
治疗方法：如果是药物副作用引起的口腔发粘，需要咨询医生是否需要调整药物。糖尿病需要控制血糖，干燥综合征需要使用免疫抑制剂等进行治疗。其他原因引起的口腔发粘需要根据具体情况进行治疗。
此外，头晕可能是由于口腔问题、消化系统问题、神经系统问题等引起的，也可能是其他疾病的症状之一。如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，进行针对性的治疗。
在日常生活中，需要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。同时，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。如果口腔发粘、头晕等症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日康复。