女性生理安全期的计算方法如下：
1.月经周期：首先需要了解女性的月经周期，即两次月经之间的时间间隔。一般来说，月经周期为21天至35天，但也有些女性的周期可能更短或更长。
2.排卵日：排卵日是指卵子从卵巢中释放出来的日子。一般来说，排卵日发生在月经周期的中间，但具体日期因人而异。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查等方法来确定排卵日。
3.安全期：除了排卵日和排卵日前后的几天，其他时间都被认为是安全期。安全期的计算方法因月经周期的长度而异。一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经开始到排卵日之前的一段时间，排卵后安全期是指从排卵日到下一次月经开始之前的一段时间。
4.注意事项：安全期避孕法并不是100%有效的，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，安全期避孕法也不适合所有女性，例如月经不规律、患有某些疾病或正在服用某些药物的女性。因此，建议在选择避孕方法时，应考虑个人的健康状况和需求，并咨询医生的建议。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。