女性生理安全期的计算方法如下：
1.排卵日的计算：排卵日是指下次月经来潮前14天左右。例如，假设女性月经周期为28天，上次月经来潮的第一天为1月1日，那么下次月经来潮的时间应该是1月29日，排卵日则为1月15日。
2.安全期的分类：根据排卵日和月经周期的关系，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从排卵日往前推5天，加上排卵日当天，一共10天的时间；排卵后安全期则是指从排卵日往后推5天。
3.安全期的注意事项：安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，如果没有怀孕计划，建议在安全期结合其他避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果。同时，安全期的计算方法只适用于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律，建议咨询医生或使用其他避孕方法。