排卵期一般是下次月经来潮前14天左右，如果你18号来的月经，月经周期为28天，那么排卵期则为2天后，即30号左右；如果你的月经周期为30天，那么排卵期则为下个月4号左右。需要注意的是，这只是一个大概的估算，具体的排卵期可能会因个人情况而有所不同。
以下是一些可能影响排卵期的因素：
1.月经周期：排卵期通常发生在月经周期的中间，但周期长度可能因人而异，从21天到35天不等。
2.激素水平：卵巢分泌的激素会影响排卵期的时间。
3.健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征或甲状腺问题，可能会影响激素水平和排卵。
4.生活方式：压力、饮食、体重、运动和吸烟等生活方式因素也可能对排卵期产生影响。
为了更准确地确定排卵期，你可以考虑以下方法：
1.基础体温测量：每天在同一时间测量基础体温，并记录下来。排卵后，体温会略微上升0.5℃至1℃。
2.排卵试纸：可以通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵期。
3.超声监测：医生可以通过超声检查来观察卵泡的发育和排卵情况。
此外，如果你正在尝试怀孕，了解排卵期可以提高受孕的机会。在排卵期前后进行性行为可以增加受孕的可能性。如果你有特定的生育问题或需要更准确的排卵信息，建议咨询医生或生殖专家，他们可以进行更详细的评估和提供个性化的建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和减少压力，对于生育健康也非常重要。