月经期头疼的原因和解决方法主要如下：
1.内分泌失调：女性在月经期，体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到神经系统，导致头疼。此外，长期的压力、熬夜、情绪不稳定等也可能导致内分泌失调，引起头疼。
解决方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；缓解压力，保持心情愉悦；适当运动，如散步、瑜伽等。
相关药品：谷维素、维生素B1。
2.血管性头痛：在月经期，女性的血管会扩张，血液循环会加快，这可能会导致血管性头痛。
解决方法：可以通过按摩头部、热敷等方式来缓解头疼。
相关药品：布洛芬、对乙酰氨基酚。
3.其他原因：月经期头疼还可能与遗传、饮食、环境等因素有关。
解决方法：避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶等；避免受寒、受潮等。
如果月经期头疼的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。